Ohraniti zdravo domače okolje je lažje, kot bi morda pričakovali, in ne bo trajalo veliko časa iz vašega urnika - prilagodite si nekaj preobratov in opravil. Ta spomladanska naloga je zagotovljena, da se boste počutili bolje tako psihično kot fizično.
Želite Spring Clean z nekaj podpore? Potem se prijavite za našeLažje dihajte: Če vam ideja o pršicah, ki od zgoraj navzdol pada, vam samo nakloni heebie jeebies sproži napade astme, spusti se po lestvi in napadi svoje oboževalce za razsvetljavo in strop čas. Pridobite tiste dejanske pajčevine, medtem ko ste na njih. Senčniki, okenske senčila, stropni ventilatorji: to so mesta, na katera ne pridejo redne pozornosti, vendar lahko resnično olajšajo vaše zdravje in počutje.
Zaščitite se: Zaščitite se, ko pospravljate, nato pa izboljšujte dolgoročno kakovost zraka v vašem domu. Čeprav je videti goofy, obrazne maske preprečujejo, da bi med prahom vdihnili grobe stvari. Če imate sistem za gretje in hlajenje s prisilnim zrakom, vklopite ventilator, da ujamete vse drobne delce, preden udarijo v tla. Redno menjajte filter vašega sistema.
Ne pozabite, da kot pri vseh naših projektih za vikende, samo naredite tisto, za kar imate čas in energijo. To je maraton, ne šprint!