Te izdelke neodvisno izberemo - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Težki čas v službi? V pljuvanju s partnerjem? Stres, ki ga v teh časih čutimo, je, da se telo bori ali letijo hormoni. Čeprav se boste morda le želeli zaviti v položaj ploda ali pojesti žličke sladoleda iz škatle, je nekaj fizičnega boljše sproščanje teh stresnih hormonov. Tukaj je pet načinov, kako lahko vse lajšanje stresa na zdrav način za naše telo, medtem ko tudi izboljšanje naših domov:
Ugotovil sem, da bolj kot je fizična in manj mentalna naloga, tem bolje. To ni čas, da obesite to steno galerije ali ovijete stropni ventilator. Pod stresom moramo sprostiti energijo, medtem ko um osvobodimo meditacije ali razmišljanja o tej težavi. Na splošno so tovrstne izboljšave doma tiste nenavadne naloge, ki jih odlašamo iz dneva v dan. Toda namesto tega jih lahko vidimo kot dobrodošle načine za izpiranje pare. To je pet preizkušenih, ki so zame delali v času stresa:
Za pranje oken potrebujete maščobe komolcev, vendar ne veliko moči možganov. Všeč mi je, da se zares vdiram v to, upogibam se do kolena in se zibljem, ko poliram ta okna. Glasen zvočni posnetek to še bolj odpravi stres, ko se pomaknete v ritem.
To je še eno, kamor lahko resnično postavite svoje telo za njim. Zgrabite vedro rahlo milne tople vode in krpo za čiščenje. Na rokah in kolenih si oglejte obod vseh prostorov. Zaščitna oprema za kolena vam omogoča resnično brez dodajanje stres za vaše telo. In ko bo ta naloga za vami, se boste počutili bolje le, če boste videli čiste podlage!
Strokovnjaki priporočajo, da se sprostite stresa, tako da prosto listite na list papirja. Naredite to korak naprej (in večjega) tako, da se drgnete po steni, ki potrebuje barvanje. Potem pobarvaj! Vzemite le eno steno naenkrat, saj grizenje več, kot ga lahko žvečite, samo doda stres, namesto da ga razbremeni.