Ko so naša življenja in um že preplavljeni s svojo vrsto nereda, se lahko združevanje in urejanje naših domov zdi končno nemogoča naloga. Mama 2 Missuswayne se sprašuje, kako premagati nered, ko se spopada z 1) pomanjkanjem časa in 2) pomanjkanjem energije:
Missuswayne piše: Imam težavo s stiskanjem. Z možem sva preveč strpna do naše nerede, vendar se obupno želim organizirati in odpraviti (ali vsaj zmanjšati) tujke. Dve stvari, ki mi preprečujeta, da bi se zrušila, sta: 1) pomanjkanje časa in 2) pomanjkanje energije (jaz sem enoletna in štiriletna mama doma). Imam tudi tisto, čemur pravim mamica ADD, kjer se sredi projekta res zlahka spopadam s projektom, ne glede na to, kako majhen je - nikoli se nič ne dokonča. Všeč mi je nekaj nasvetov, kako premagati svojo na videz nepremostljivo težavo s stvarmi.
Preden smo se potopili v nasvete, smo želeli omeniti, da utrujenost lahko resnično vpliva na našo sposobnost osredotočanja. Ko smo že pretirani, je vse preveč. Torej, morda se ne zdi, da ima veliko opravka z razburkanjem, vendar smo pred časom vzeli delavnico, ki je ljudem z veliko nereda dejansko predlagala napade. Zdi se, da preobremenjenost (od pretiravanja) lahko prispeva k neredu. Če se torej lahko, posladkajte, najemite varuško, pojdite mami k sebi, karkoli, da bi si poskušali privoščiti kakšen prepotreben počitek, preberite te nasvete:
Najprej morate biti odgovorni. Opazili smo, da je ko smo odpravili 9-5, da smo delali samostojno, naš urnik šel skozi okno in začeli smo se izvajati veliko manj (ko smo fantazirali o vsem prostem času, ki bi ga imeli). Nismo imeli več zunanjega urnika, da bi se držali poti. Pokličite prijatelja, naredite seznam, objavite seznam na spletuAli lahko vsi odgovorni za stvari, ki jih resnično želimo storiti.
Sledi določitev majhnih, obvladljivih ciljev, ki jih je mogoče uresničiti v enem tednu ali na dan, namesto da bi pričakovali, da bomo lahko čez teden obnovili prostor. Nastavite časovnik in se osredotočite na 5, 10, 15 minut hkrati. Poskusite počistiti samo en predal. Idejo dobite. Resnično razmislite, koliko časa morate storiti, da ne prekomerno sodelujete in potem čutite, da vam ni uspelo. Če ste odgovorni, boste to dejansko lahko storili!
Ko nastavite časovnik ali odprete predalnik, se morate samo zavezati k temu, zato se osredotočite! Tako bo šlo hitreje. Če imate težave s koncentracijo, vsak dan naredite kaj trenirajte svoj um, da se sprostite lahko zelo koristno. Tudi razvajanje ali počitek je lahko velik zagon za vašo energijo. Še posebej kot mama verjetno potrebujete nekaj časa zase, ki je samo za vas in ne za gospodinjstvo. Zato namesto, da bi ga videli kot neskončno prizadevanje, si prizadevajte, da bi ga videli kot 15 minutni del svojega dne. Če se še vedno pretežko osredotočite, povabite prijatelja in mu povejte, da potrebujete pomoč pri nadzoru stvari. Tudi če vam fizično ne pomagajo, vas lahko spremljajo s svojo prisotnostjo, ker ne morete začeti početi drugega, ko so tam.
Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi zgrabili steklenico čistilne raztopine, hitro položite aparate, in napačna tehnika lahko dejansko poškoduje nekatere najdražje stroje v vašem domu.
Brigitt Earley
pred približno 12 urami