Apartmajska terapija Vikend projekti je voden program, zasnovan tako, da vam lahko vsak vikend naenkrat zagotovite srečen, zdrav dom, ki ste si ga vedno želeli.
V letu sta še dva vikenda in zato še dva dela v naši seriji Vikend projekti. Predvidevam, da imate na seznamu opravil več perečih obveznosti, da bi zaključili svoje leto, zato - opozorilo o spojlerju - ti zadnji dve nalogi sta prepir.
Ugotavljam, da je božični vikend - bodisi praznujete ali ne - ponavadi čas, da se osredotočite na uživanje v domu in družini. Lahko pa tudi nekaj časa porabite zase. Projekt za ta vikend je namenjen samooskrbi.
Tako je. Ta vikend načrtujte enourno aktivnost, samo zase. Ko vas kdo vpraša, zakaj se prikradete v knjigarno ali se kopate, mu povejte, da je to izziv, ki ga morate opraviti pred koncem leta. Karkoli si želite vzeti čas za peko piškotkov, prebrati knjigo, si ogledati nekaj epizod predstave, za katero ste zaostali - je vaše edino delo (kar zadeva Weekend Projects).
Če razmišljate, "oh, ni načina... imam goste za zabavo" (
… Ali obroke za pripravo ali sobe za čiščenje), to je vredu. Pri tem lahko vzamete izkaznico. Vendar vsaj pomislite, da ste morda srečnejša in bolj produktivna različica sebe, če si vzamete kratek čas - tudi le 15 minut -, da opravite "želeti", preden začnete s "potrebami".Če koledar delite z družinskimi člani (ali sodelavci, če bi delali čez vikend), je to še toliko bolj pomembno. Prednost dajte temu majhnemu trenutku časa, kot da bi bil pomemben sestanek (ker takšen je).
Včasih samooskrba zahteva določen čas in kraj, vendar če imate katero koli prožnost pri obeh na teh frontah, poskusite zagotoviti, da bo potekala ura samooskrbe, kdaj in kje ste neprekinjeno.
Super je, če si sami rečete: »Nedelja ob 15:00 je moja ura samooskrbe«, še bolje pa je, če natančno veste, za kaj sedite. Če začnete svoj TV-čas z oddajo, ki je že v mislih, na primer, obstajata dve veliki prednosti: ne boste zapravili nobene dragocene ure brskanja po Netflixu, da bi si kaj ogledali, in se ga zaradi tega naveličaš. Če ne veste, kaj želite početi, so mi bile všeč ideje v tej objavi kako preživeti nedeljo, ki bi morala biti manj ki je vključeval ideje, kot sta kopanje po starih kuharskih knjigah ali kolažiranje.
Ne pozabite: tukaj gre za izboljšanje, ne za popolnost. Vsak teden lahko izberete delo na nalogi, ki smo vam jo poslali, ali pa se lotite drugega projekta, na katerega ste želeli priti. Popolnoma v redu je tudi preskočiti vikend, če ste zaposleni ali ne čutite nalog.