Pozitivnost telesa je zapletena in ovinkasta cesta, ki jo nekega dne zaprete in zgrešite naslednjič. Vsakdo ima svoje izkušnje, ko ljubi svoje telo, včasih pa se pogledamo v ogledalo in si ne moremo pomagati, da bi skrtačili nos. Vedno je nekaj na nič. Ko bi le ta obleka ležala nekoliko bolj gladko, če bi bile le te kavbojke malo manjše, če bi le bile kaj storiti s temi vranastimi nogami in če bi te strije sredi noči ostale brez besed zbogom.
Namesto da se osredotočite na vse stvari, za katere menite, da so slabe, naredite korake k premiku in ogledu vsega dobrega, kar lahko ponudite. Spodaj je sedem pozitivnih telesnih nasvetov, ki bodo spremenili način razmišljanja o telesu - ker morate začeti nekje.
Tako je, ne bomo več imeli svojega omare, namenjenega za vsa oblačila, ki jih bomo nosili, ko smo 10 kilogramov lažji. Namesto tega ljubite svoje Today Body tako, da vržete poljubne pare kratke hlače, obleke, kavbojke, vrhove in krila, zaradi katerih se boste ob njih oblekli. Če svoje telo oblečeš samo z oblačili, zaradi katerih si želiš, da bi se udaril po zadnjici, ko greš stran od ogledala,
cenite in ljubite lik, ki ga imate danes.Če sta na Instagramu in Pinterestu polne čudovitih blondink v stegnih, v katerih se skrivajo kratke hlače, jedo kvinoje solate in utripajo 12-krat abs, potem super. Če pa primerjate svoje telo z njihovim vsakič, ko vidite katero od njihovih slik in se počutite grozne, je čas, da se nadaljujete z naslednjimi izkušnjami. Pozitivna telesnost ni nekaj, kar boste naključno pobrali, to je nekaj, kar morate naučiti, in najboljši način je to, da to storite prek drugih ljudi. Zato zamenjajte tiste, ki niso sledili zagovorniki telesne pozitivnosti in blogerji; ženske, ki ljubijo svoje telo takšno, kot so, in vas spodbujajo, da storite enako. To bo veliko svetlejši vir.
Četudi je to nekaj malega, kot je "Všeč mi je pesek na ustnici", se vsako jutro obrnite v ogledalo in pokažite eno stvar, ki vam je všeč v telesu. Resno, stojte tam v spodnjem perilu, glejte v oči in glasno recite v ogledalo samo tisto, kar vam je všeč. Na začetku ste morda izgubljeni, kaj ceniti, potem pa boste prešli na to, da opazite nekaj stvari, ki so vam v resnici všeč o sebi, in kmalu boste razumeli, da tudi s strijami in slabim dnom las izgledaš prekleto lepo, ne glede na to, ker je še toliko drugega ljubezen. Vse se začne z otroškimi koraki.
Vsi imamo nekaj, kar nas spravlja v noro v zvezi s svojim telesom, a pogosto so te »pomanjkljivosti« povezane z nečim lepim. Sovražite črte na obrazu? Vsem počitnicam, ki ste si jih na plaži privoščili, se lahko zahvalite s prijatelji, zato jih nehajte skušati izbrisati. Mogoče je celulit, ki ga sovražiš, prišel iz tistega slastnega peciva, ki si ga razdelil s svojim najboljšim prijateljem (ali pa je to morda genetsko darilo, ki ti ga dajo generacije močnih žensk). In tisti sivi lasje? Zahvaljujem se tistim dolgim, stresnim nočem, ki ste jih delali za dosego svojih ciljev.
Delil bom lasten primer: zaradi zadnje nesreče z motorjem v Vietnamu imam močno opeklino na zadnji nogi, in čeprav je v kratkih hlačah videti nekoliko zaskrbljujoče, jo izkopljem. Ker tako kot obžalovanja vredna tetovaža na hrbtu me bo vedno spominjala, kdaj sem bila v svojih dvajsetih letih preveč divja. Naša telesa so mišljena, da se nekoliko utrudijo - to kaže na dobro življenje.
Vsakič, ko sem zaskrbljen, ko oblečem oblačila na plaži, si vzamem trenutek in prenovim situacijo. Namesto da bi razmišljal o vseh dresih in utripah, ki se bodo kmalu predstavile, pomislim na vse hudobne stvari, ki jih bo moje telo storilo. Lahko naredim to zver plavati, topovsko žogo, voditi kajak, skakati valove s prijatelji in teči po velikanskih sipinah. Namesto da razmišljate o idealni velikosti, za katero želite, da se vaše telo skrči, pomislite, zakaj jo imate namesto tega: Da bi izkusili svet. Nehaj se poskušati stisniti v usnjene kavbojke in pojdi, da se razleti.
Ne jejte špinače in piščanca, ker vam bo pomagal pri obleki. Naredite to, ker vas bo telo ljubilo zaradi hranil. Ne tecite, da boste imeli tesnejšo zadnjico; naredite to, ker se počutite kot bojevnik vsakič, ko pretečete tri milje. Peciva ne odrežite, ker boste tako edino opazili, da se bo tehtnica zmanjšala - to storite, ker bo vaše telo bolje teklo brez sladkorja. Vadite in jejte bolje da se počutim bolje, da ne bi bilo videti bolje. Tako boste na svoje telo začeli gledati kot na močno orodje in ne na okras.
Nisi debel Imate maščobe. Imate tudi obrvi. Niste obrvi Ne glede na to, kakšne velikosti ste, telo ni vaša značilnost. Pripravljen sem staviti, da ste veseli, srčni, kreativni, pametni in imate veliko ponuditi svetu v smislu idej in narediti bolj prijazen prostor za življenje. Velikost vašega pasu je tako majhen in iskreno nepomemben del vas. Torej, namesto da se osredotočate na to, kar vidite v ogledalu, preusmerite to pozornost na tisto, kar prinesete k mizi. To pa vsekakor cenimo bolj.
