Skrivnost dolgotrajne sreče je morda ravno doma, tik pod nosom. Ali na konici jezika, raje. Ena izmed raziskav kaže, da za besedami, ki jih uporabljate za pogovor o svojem domu ter osebnim stresom in razpoloženjem, obstaja povezava.
Študija iz Bilten o osebnosti in socialni psihologiji ugotovili, da lahko način, kako ljudje opisujejo svoje domove, odraža, ali se njihov čas počuti restavracijsko ali stresno. Od družin so prosili, da sami vodijo svoje oglede domov in analizirajo jezik, ki so ga uporabljali. Družine so razvrstili v kategorije »stresni dom« in »obnovitveni dom« na podlagi pogostosti besed, ki so jih uporabljali. Tisti, ki so nered ali dom občutili kot nedokončano, so šli v prvo skupino, tisti, ki so uporabljali spočite in besede narave, pa so šli v drugo.
Študija je pokazala, da so se ženske v stresni domači skupini v 3 dneh po domačih turah zvišale depresivnega razpoloženja in podaljšale raven stresnega hormona kortizola. Kot ugibate, so imele ženske v obnovitveni domači skupini nasprotne rezultate.
Študija samo potrjuje, da obstaja a korelacija med načinom, kako ljudje opisujejo svoje domove, njihovo razpoloženje in stopnjo stresa, ne da eden povzroča drugega. Če pa iščete načine za odstranjevanje stresa in srečo doma, se morda osredotočite na pozitivne rezultate natančnost vašega doma - natančen ogled vašega prostora - je natanko tisto, kar morate spremeniti v svojo perspektivo življenje.
Tu je malo prostora za sedenje, zlasti pozimi, kjer sedim in prižgam ogenj in berem. Res je mirno in lepo, ko otroci spijo. … In to je družinska soba, v kateri se vsi ljubimo, sprostimo in igramo.
To so okna, ki se ne bodo zaprla in če bi imela več denarja, bi zamenjala. Tu so luknje v steni, ki jih ni mogoče popraviti. … In pridem domov in vedno razmišljam o vseh luknjah v steni in o vseh stvari, ki jih še nisem naredil.
Ni težko opaziti, da oseba iz druge družine ne vidi svojega doma kot sproščujoč in poživljajoč prostor. Mislite, da bi se njihova perspektiva lahko spremenila, če bi se prisilili, da bi se pozitivno pogovarjali o tem, kje živijo? Z ogledom žareče hiše morda novega prijatelja ali gostujočega družinskega člana - ali pa si celo vzemite čas za sprehod in pogovor s tem, kar vam je všeč o vašem doma, kot da se pripravljate na turnejo - spodbudili boste sebe, da boste opazili dobre stvari in se prisilili, da stresne misli potisnejo iz svojega glava.