Pomoč drugim pri doseganju ciljev v fitnesu je eden najodmevnejših poklicev. Moja leta poučevanja joge in bare so me izpostavila mnogim učencem, situacijam in izkušnjam. Načrtovanje, vadba in veliko energije je namenjeno ustvarjanju in vodenju pouka, toda učenci so posebna omaka - in najboljši del izkušnje.
Poleg nasvetov za zaporedje in anatomije je nekaj drugih kosov kositrovk, ki vam lahko pomagajo pri celotni vaši telesni poti. Spodaj preberite nekaj misli, ki jih imajo tečajniki inštruktorji med poukom.
Čeprav je poučevanje fitnesa poklic, je osebno tudi za številne inštruktorje. V telovadnici ali studiu postavljamo pravila tako za vašo varnost kot za dobro počutje drugih udeležencev. Če ste nov študent, pridite zgodaj, da vas bomo lahko prijavili, preučili pravila, odgovorili na vprašanja in vam pomagali, da se počutite pripravljeni. Ostanite do konca pouka zaradi ohladitve ali Savasane - zgodnji odhod lahko odvrne ostale udeležence in je tudi pomemben del predavanja. Če morate oditi zgodaj, nas predhodno obvestite.
Poskusiti nekaj novega in izven območja udobja je lahko zastrašujoče - vsi smo bili tam! Toda ali ste vedeli, da vaši inštruktorji dejansko cenijo novorojenčke? Ko šele začenjate na fitnesu, smo tukaj, da vas vodimo. Začetniki nas tudi opomnijo, da upočasnimo in se prepustimo osnovam, kar je koristno za vse.
Medtem ko imajo vaši inštruktorji ogromen vpogled v določeno fitnes, je to dobro ti kdo najbolj ve, kaj deluje na vaše telo - in še posebej, kaj ne! Čeprav vas vedno želimo potisniti na novo ozemlje, je vedno v redu reči ne in poslušati svoje telo, ko se nekaj ne zdi v redu. Inštruktorju ni ničesar boljšega, kot če vas vidi, kako prilagajate in spreminjate svoje potrebe telesa.
Ko ste v novem pouku, je enostavno ujeti v past ljudi, ki gledajo - ali še huje, če pomislite, da vas vsi gledajo. Najverjetneje je vsak učenec tako osredotočen na svojo vadbo, da nihče ne bo opazil, če uporabljate 5-kilogramske uteži namesto 10 ali če izpustite Chaturango ali dve. Kot učitelj si želimo, da se osredotočite na to, kako se izboljšate in ne skrbite, kaj počne vaš sosed.
Nič nas ne prižge, kot je videti, kako stranke resnično uživajo. Ne jemljite se preveč resno in uživajte v izzivih, neuspehih in nihanjih!
Navdihujete nas s svojo odločnostjo in trdoživostjo. Mi smo vaši navijači in trenerji, ki vam bodo pomagali pri doseganju ciljev v fitnesu. Medtem ko bomo zagotovo praznovali, ko bomo videli, da vam uspe, je še bolj posebno, da izboljšujete svojo tehniko, se zabavate in ste vedno odprti za učenje.