Te izdelke izberemo neodvisno - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Med hitrim prazničnim obdobjem je vaš seznam opravkov verjetno daljši, kot bi želeli; Verjetno je na vrhu seznama potovanje po trgovinah. Poraba dolgih ur za navigacijo po prodaji in vrvež po prenatrpanih butikih je lahko naporna, zadnja stvar, ki bi jo želeli narediti, potem ko bi se ujeli v nakupovalni prepir, je vadba.
Za tiste med nami, ki se po nakupovalni zabavi morda ne bodo odpravili v telovadnico - ne znojite. Sestavili smo razloge, da je v redu, da ste danes preskočili telovadnico, ker ste med sezono prazničnega nakupovanja pogumno nakupovali - in to je žilav.
Parkirišče je bilo popolnoma napolnjeno in edini prazen prostor je bil miljo stran od vhoda v trgovino. Morda se vam takrat to ni zdelo idealno, vendar vam bodo ta dodatni koraki do in nazaj približali doseganje ciljev aktivnosti za ta dan.
Tako kot divja žival zaleže svoj plen, vam prinese meander čez nakupovalni center, preden se odpravite v trgovino dodatnega časa za organizacijo misli, strateško načrtovanje nakupovalne poti in miselno preverite, kaj vam preostane seznam. Medtem ko mnogi od nas ponavadi tovrstno razmišljamo o sedenju v svojem avtomobilu, je to na poti odličen način za dvig srčnega utripa.
Preskočite dvigala in tekoče stopnice. Če si vzamete dodaten čas za uporabo (verjetno manj gneče) stopniških poti, delate svoje glute, ko se podajate od trgovine do trgovine. Kdo potrebuje eliptiko, ko lahko zažgete kalorije in okrepite spodnji del telesa, medtem ko odkljukate izdelek s svojega seznama? Bonus točk, če bi morali tkati skozi počasne korake!
Običajno bi na najnovejšem nakupovalnem mestu pobrali najtežje predmete, da bi zmanjšali čas, ki ga potrebujemo za nabiranje dodatnih kilogramov. Če pa večje stvari kupite v prvi trgovini in jih morate nositi po vsem nakupovalnem potovanju, je to precej poštena seja dviganja uteži. Nasvet za profesionalce: Prinesi trdne torbe za večkratno uporabo ki lahko prenese težo.
Nakupi na trgovskih progah niso šala. Če bi morali pohiteti, da bi zgrabili zadnji prodajni ceno Mixer KitchenAid, to zagotovo šteje za kardio.
