Te izdelke izberemo neodvisno - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Zamisel o uporabi videoposnetka za vadbo, da se vaše srce prečrpa, verjetno pričara slike zaprašenih starih VHS trakov z osupljivimi inštruktorji, ki nosijo grelnike za noge. Teh trakov v stari šoli Jane Fonda ne bomo trkali, vemo pa, da verjetno iščete bolj sodobno vadbo. Na srečo obstaja veliko novih videoposnetkov z vadbe, ki vam omogočajo, da ga znojite iz udobja lastnega doma in pridobite strokovne nasvete nekaterih najboljših fitnes trenerjev v tej panogi.
Mary Helen Bowers se je dolgoletno profesionalno baletno izobraževala in jo spremenila v nekaj precej intenzivni treningi - takšni, na katere prisegajo modeli Victoria's Secret, da ustvarijo vitkost in tonost mišice. Če ne morete priti do Balet čudovit studie v New Yorku, lahko kupite in si ogledate enega od številnih posnetih razredov. Vadbe so naporne, a klasična glasba, ki jo igra med vadbo, vas bo sprostila.
Tečaji joge so odlični za preverjanje ravni stresa, vendar niso tako dobri za vašo denarnico. Ko se boste naslednjič počutili, kot da potrebujete malo več zen-a v življenju, pokukajte v to
Joga za pomoč pri stresu DVD in začutite, da se vaše skrbi raztopijo. Z 20 različnimi rutinami v razponu od 15 do 60 minut boste lahko pokrili vse svoje potrebe po jogi. Za izboljšanje prakse ima DVD tudi razpravo o meditaciji iz dalajlame.Če se vam zdi vadba kos, se vadbo spremenite v plesno zabavo. Tracy Anderson Ples + kardio video je zabaven in učinkovit način, kako nekaj kardio vstaviti v svojo dnevno sobo. Če je dovolj dobro za Gwyneth Paltrow, za nas je dovolj dobro!
Vsi pilatesi ne potrebujejo intenzivne opreme, saj mnogi sploh ne potrebujejo opreme. Lara Hudson, sezonska inštruktorica pilatesa s 16-letnimi izkušnjami, ve, da nimajo vsi vsak dan časa za popolno vadbo, zato vaje pilatesa razdeli na desetminutne koščke v sebi 10 minutna rešitev - hitri rezultati Pilates video. Tako se lahko vadite na vadbi, ne glede na to, kako hiter je vaš urnik. In če ti stori imate dodatni čas, svoje najljubše seje lahko kombinirate za vadbo po meri.
Za tiste, ki se zmešajo, če se vam rutina preveč pozna, se vse, kar morate storiti za malo raznolikosti, odpravite na YouTube. Oglejte si Tone Up Up kanal za nešteto videoposnetkov, ki ciljajo na vsako področje telesa in na različne načine vadbe. Njihovi videoposnetki so imeli skoraj 45 milijonov ogledov, tako da veste, da morajo biti dobri. Najboljši del tega je, da so video posnetke vsi popolnoma brezplačni za ogled.