V tednu je bilo 19 tednov Kinect in kot pri vsaki vadbeni rutini, si moramo prizadevati, da bodo stvari sveže, da se ne bi dolgočasili in odnehali. Eden od načinov, kako ostati motiviran, je, da spremenimo svojo rutino na nekonvencionalen način. V tej objavi si bomo ogledali nekaj naših najljubših rutin vadbe in zakaj so dobro delovali pri nas.
Ko smo prvič začeli uporabljati vadbo Kinect, smo se nekaj tednov osredotočili na en sam naslov. Skozi vsako aktivnost v naslovu smo šli po vrstnem redu, ki ga je določila igra (če je bila ena) in uporabili čas kot glavno vodilo za vsako rutino. Primer tega je, ko smo uporabili Vaša oblika fitnesa se je razvila, in sledili rutini, ki jo je igra določila v 30 minutah, ki smo jih namenili vadbi.
Ko smo se bolj seznanili z vsemi naslovi, do katerih smo imeli dostop, smo se odločili, da bomo začeli ustvarjati. Ustvarili smo rutine, ki so se osredotočile na določena področja telesa, kot tudi na splošne cilje v fitnesu in šle do mešanja naslovov v enem samem treningu, da bi dodale nekaj raznolikosti.
Naši najljubši rutini:
Kardio-
1. 3 lahke pesmi, 2 srednje pesmi v Dance Central sledijo 3 reke Kinect Avanture (35 minut)
2. Namizni tenis in boks v Kinect Sports sledi 20 minut Kalorični izziv, in Zumba Fitness eno samo vadbo (45 minut)
Noge-
1. Nogomet in kegljanje v Kinect Sports, 1 Vaša oblika: fitnes se je razvil (osredotočenost na lunge) in kolesarjenje EA Sports Active 2. (35 minut)
2. 2 srednje pesmi v Dance Central, Dodgeball noter EA Sports Active 2in Hula Hoop v Vaša oblika: fitnes se je razvil. (25 minut)
Ko smo med vadbo začeli spreminjati igre, smo opazili velik preskok v zadovoljstvu z vadbo. Med izpadi in nalaganjem iger izkoriščamo, da se raztegnemo in popijemo malo vode, da se ne pretirano pretaka s tokom vadbe. Dokler ne bomo našli naslova, ki vsebuje vse, kar iščemo, bomo še naprej mešali in se ujemali z igrami, da bomo ustvarili svojo sanjsko video vadbo.