Če se to že ne vidi, dobesedno vsak dan prinese mračno, hladno vreme najbolj depresiven dan v letu. Pomlad, kje si?! Zimski ljubitelji, kako vas vsako leto veseli? Iskreno, komaj obvladam. Nekaj dni me moj šaljivi pristop drži pri plavanju; drugič je maska na robu neučinkovitosti, nevarno blizu nošenju tankih.
V nekem trenutku sem se za obup počutil tako obupno, da sem postavil zgodbo o tem psi, ki sovražijo zimo toliko kot jaz ker je bolje vedeti, da se lahko nekdo drug (ne glede na vrsto) nanaša na moje sezonsko trpljenje. Ker pa sem se odločil, da bom to slikarsko prodajalno pošteno poskusil, sem pobral čopič in ustvaril nekaj, kar je podobno umetniškemu delu, sploh - in še posebej -, ko mi v resnici ni bilo tako.
Pravkar sem se vrnil iz tedna in pol dolgega bivanja v Atlanti, ki je bilo sredi hude zimske nevihte, vendar sprememba okolice običajno pomaga izboljšati moje simptome SAD. Vendar pa nevihte in tornada, ki so prizadela kilometrov stran od moje hiše, moje prve noči doma ni bilo. SAD: 1; Jaz: UGH.
Nobena slika ni bila narejena, sem se pa vpisala v razred pesmi. Ko sem začel s tem projektom, sem upal, da me bo slikanje navdihnilo pri drugih ustvarjalnih prizadevanjih in zagotovo čutim zagon.
Ker se danes počutim ustaljeno in doživljam nerazložljivo naraščanje motivacije, sem se usedel za svojo kuhinjsko mizo in se vrnil k svoji prej začrtani knjižici »Kick SAD's Ass«. Kot sem zapisal v svojem srednjeročno poročilo o napredku, slikanje je toliko bolj zabavno, ko imaš partnerja. Čeprav se je moj mož sprva obotavljal, se mi je hitro pridružil na večernem slikanju in srkanju vina in počutili smo se precej mirno. Ne spomnim se, kako sem skrbel, kakšne zimenske težave je mati narave vzburjala zunaj moje hiše, kar je bil dovolj dokaz, da je motenje slikanja popolnoma delovalo.
Ker je celoten namen slikanja pomagati izboljšati moje razpoloženje, sem se odločil, da bom ustvaril nekaj, kar predstavlja, kako se želim počutiti, kar je bilo izpolnjeno, obkroženo z ljubeznijo, dobro spočit in sposoben, kar je popolno nasprotje praznih, osamljenih, občutkov nemira, ki so značilni za nekoga, ki se spopada z JED. Nič več sivih oblakov in črnih gora ali simboličnega eskapizma, ki je bil razširjen na moji prejšnji vesoljski fotografiji. Tokrat sem se slikala v svoji osebni utopiji, gola (ne vem, od kod je to prišlo, ampak ostani z mano), pred kočo ob plaži, roke dvignjene v nebo, moja ogromna afro prosto in divje lebdi nad mano, skupaj z majhnimi slikami vse stvari, ki jih nameravam pokazati v življenje.
Moje spretnosti risanja še vedno potrebujejo (veliko) dela, vendar nestrpno nadaljujem z vadbo, ker mi je všeč, kako se ob tej sliki počutim.
Te dni naj bi se napolnili s slavnimi prikazi moje umetniške sposobnosti, a v začetku zadnjega tedna sem se prebudil na medicinsko pomoč z očetom, ki mi je dobesedno preusmeril fokus in ves teden produktivnosti omejil na muko dela, stresa, neprespanih noči in bolnišnic obiski. Ni treba posebej poudarjati, da me je to nenehno stanje vsaj zaenkrat odvrnilo od slikanja in od simptomov moje sezonske afektivne motnje.
Moje splošno gledanje na ta izziv je bilo v bistvu: Kako težko bi bilo to težko? Vsako leto sem odločena, da se ne bom borila sama s sabo in sprejela tako zimske mesece, ki jih čakajo, kot tudi neizogibne spremembe razpoloženja, ki prihajajo z njimi. Običajno sem si želel le priti mimo, vendar sem imel občutek, da mi bo letos bolj aktiven udeleženec boljše služil kot da bi preprosto šel skozi gibe, dokler moj vremenski rešitelj ni prišel v obliki 80-stopinjskih temp in sončno dnevi.
Če bi se moral oceniti sam, bi bila moja poštena ocena C +. V prvih dveh tednih se nisem tako zavzemal za spremembe, kot sem mislil, da bom. Stare navade, da sem se naselil zaradi določene usode in bi se v mojem neugodju spopadel, je bilo izjemno težko premagati. Resnično sem se težko sprijaznil s tem, da bi se moral spoprijeti z učinki SADS, kar bi moral dobesedno narisati in opraskati s kontrolnega seznama, namesto da bi ga kril (kar je bilo popolnoma neučinkovito), ko gre za slikanje kot obliko samooskrba.
Največji uspeh, ki sem ga videl, je bil očitno, da sem se dogovarjal in prijavil druge, da se slikajo z mano. Prav tako sem pridobila veliko pare, ko sem se usedla in dokončala eno samo sliko, ne da bi obsedla podrobnosti. Dokončanje enega dela mi je dalo motivacijo in željo, da nadaljujem, in na koncu se mi je slikanje zdelo manj kot naloga in počasi je postalo nekaj, kar je služilo kot prijetno čustveno sproščanje.
To me boli priznati, vendar je postalo še bolj očitno, kako zelo grozen sem, ko dajem prednost svojim potrebam. Nisem pričakoval, da bodo moji boji s slikanjem spodbudili tako intenzivno samoanalizo, vendar sem ugotovil, da zaradi nekaterih mojih več čustveno stabilne zime, sem se zavzemal za neodgovorno prepričanje, da bom v redu, ne da bi se zaradi tega hudo zagnal mesec. To se postavlja vprašanje: Kaj je prav narobe, če se zelo potrudite nad sabo, še posebej, ko resnično potrebujete dodatno pozornost, samo da bi ostali na plaži? Odgovor na to vprašanje je popolnoma nič, česar sem se tega naučila v tem mesecu. Ko grem naprej, nimam druge izbire, kot da si dam malo dodatne mahanja prostora in sočutja, ker to, kar sem mislil, resnično skrbel zase, nisem bil toliko kot jaz (ali kdo drug, ki se bori v tem letnem času) zaslužijo.
Področje, na katerem sem bil popoln uspeh, se učim, da v tem letnem času ne bom tako kruta do sebe. Ko sem začel ta projekt resolucij, sem upal, da se bom naučil nekoliko sprostiti in iti s tokom - biti manj presojen do sebe - in mislim, da dejstvo, da sem svoje risbe delil z javnostjo (eek! še vedno ne morem verjeti, da sem to storil) je dokaz neke velike osebne rasti.
Januar mi je vrgel nekaj večjih krivulj, ki niso povezane z vremenom, na katere nisem bil pripravljen, vendar februar predstavlja nov začetek in ne glede na to, s kakšno meteorološko usodo se srečujemo na dan zemeljskega pasa (pleeee, Punxsutawney me ne pusti na cedilu!), v celoti nameravam nadaljevati slika. Rada bi rekla, da bom slikala vsak dan, toda prezasedenost je resno vprašanje, v katerega se moram zateči, zato je bolj udoben načrt barvam vsaj enkrat na teden in vložim nekaj dodatnih naporov, da se osredotočim tako, da poberem čopič ali naredim kaj drugega kreativnega, ko se počutim še posebej bla.
Februarja in pozneje bi lahko moje hashtage, ki spodbujajo barvo, premalo, vendar mi je slikanje spodbudilo, da moram sestaviti osebni seznam stvari, zaradi katerih se počutim boljše kot Winter ™, ki vključuje, vendar ni omejeno na: pisanje pesmi, lekcije plavanja (če nameravam kupiti to kočo na sončni plaži, so najbolj pomembne plavalne spretnosti) in karkoli hobija ali zanimanja mi prinaša mir in veselje.
Glede na omejene izkušnje tega meseca bi vsekakor priporočal slikanje drugim, ki si želijo nekatere omiliti njihovih simptomov, povezanih s SAD, in se veselim, da bom še naprej po kanalizaciji mojega notranjega Picassa utihne.
Všeč mi je simetrija novoletne resolucije, vendar mi je težko narediti, da deluje. Tako sem v zadnjih nekaj letih začel drugačno novoletno tradicijo: delim svoje cilje in namere za prihodnje leto, skupaj s tistim, kar me najbolj veseli v prihodnjem letu.
Laura Schocker
6. januar 2020
Do tega trenutka ste verjetno res pripravljeni prenehati gledati članke o novem letu, novi vi. Januar je mesec, v katerem marsikatera panoga uspeva, ko gre za trženje, in ali jim lahko očitate? Začetek novega leta pomeni nov začetek za vse in mnogi ljudje na to gledajo kot na način, kako prenoviti svoje osebno ali poklicno življenje. Toda včasih je največja napaka, ki jo lahko kdo stori v novem letu blagovne znamke, to, da misli preveliko.
Olivia Muenter
3. januar 2020
Če ste ljubitelj živali, ki živi v majhnem stanovanju, imamo dobro novico: vaš kvadratni posnetek vas ne bi smel preprečiti, da bi dobili psa. Trener psov Russell Hartstein, izvršni direktor za zabavo psičkov in šolanja psov v Los Angelesu, pravi, da so psi čas intenzivno, ne prostorno, kar pomeni, da čas, ki ga preživite z njimi, na koncu pomeni več kot velikost vašega domov.
Ashley Abramson
2. januar 2020
