![5 nasvetov za oblikovanje lepe in praktične otroške sobe po mnenju strokovnjakov za oblikovanje](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Poletje je uradno konec, zato se ne strinjate s celotno zaščito pred soncem, kajne? Ne preveč. Vaša koža dejansko potrebuje zaščito pred soncem skozi celo leto (da, tudi v zimskem času), da preprečite poškodbe kože in zmanjšate tveganje za razvoj kožnega raka. Če že ne nosite sončne kreme vsak dan, je čas, da SPF naredite svoj BFF.
Morda mislite, da se vam lahko kožni rak zgodi le, če uporabljate porjavke ali pogoste sončne opekline, vendar to ni tako. Kožni rak se pojavlja veliko pogosteje, kot vedo mnogi, in vse izpostavljenost soncu vpliva na vaše tveganje.
Ultravijoličnih (UV) žarkov ima sonce tri različne valovne dolžine: UVA, UVB in UVC. Medtem ko UVC nikoli ne doseže Zemlje, ker jo zaustavi ozonski plašč, moramo UVA in UVB žarki skrbeti.
UVA žarki so v prvi vrsti odgovorni za porjavitev in prodrejo globlje v kožo, medtem ko povzročajo škodo UVB žarki bolj vplivajo na površinske in površinske plasti - ti so odgovorni za sončne opekline in pordelost. UVA žarki so isti, ki jih oddajajo kabine za sončenje (in 12-krat večje od sonca), zato so tako tvegani.
Ne vedno, razen če na okna postavite posebne filtre. Steklo blokira UVB žarke, vendar je ne ščiti pred UVA žarki, torej če ste v avtu ali v notranjosti ob oknu, še vedno potrebujete zaščito pred soncem.
Pravzaprav boste morda še bolj izpostavljeni soncu. Tako kot voda odbija svetlobo v bazenu ali na plaži, ima lahko sneg enak učinek. Sneg se lahko odseva do 80 odstotkov sončne svetlobe, zato ko ste pozimi zunaj, vas dvakrat udarjajo isti žarki.
Verjetno že veste, da morate ponovno nanesti kremo za sončenje, ko greste v vodo ali če se veliko znojite, ampak če mislite, da zima pomeni, da se lahko enkrat nanašate zjutraj in se čez dan končate s kremo za sončenje, pomislite ponovno. Če se boste čez dan srečevali z večjo izpostavljenostjo soncu, morate še vedno ponovno uporabljajte vsaki dve uri.
Večinoma da, vendar je odvisno od tkanine. Če so vaša oblačila sploh čista, bodo vseeno spustila nekaj škodljivih žarkov. Poskrbite, da se ustrezno zaščitite s kremo za zaščito pred soncem, kadar koli je to potrebno.
Videli ste ga v "Božičnih počitnicah" in na "Velikem božičnem lahkem boju": za vsakega, ki izbere nekaj, s ključnimi prazničnimi okraski za zunaj njihove hiše je še en, ki skoraj izbriše električno omrežje, zahvaljujoč razsvetljenim Božičkom, strobenim zaslonom in celo spremljevalcem glasba.
Lambeth Hochwald
17. december 2019