Te izdelke izberemo neodvisno - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Medtem ko veliko ljudi sezonske alergije povezuje s širjenjem cvetnega prahu spomladi, je zima pravzaprav res grob čas za tiste z alergijami. Še huje je, da so zimske alergije večinoma povezane z našimi domovi, kjer se ponavadi v mrzlih mesecih zasičimo. Tukaj je opisano, kako čim bolj zmanjšati alergene v vašem domu in narediti svojo hišo prijeten kraj brez kihanja.
Spalnica je verjetno tista soba v vašem domu, ki poslabša največ alergij, tako zaradi tega, kar je tam (vaša postelja), in zaradi tega ti tam že tako dolgo. Če postavite čistilec zraka v svojo spalnico, gre daleč do restavracijskega počitka brez alergij.
Praškaste pršice imajo radi v toplih, vlažnih okoljih, kjer je neprekinjena zaloga hrane (radi se pogostijo z luskanimi kosmiči kože), zato je vaša postelja ena izmed njihovih najljubših točk. Pokrivanje blazin, vzmetnic in udobja je najboljši način, da se zaščitite pred alergijskimi reakcijami na prah pršice, ker preprečujejo, da bi hrana prišla do pršic in preprečujejo, da bi alergeni iz pršic prišli do vas.
To so naslovnice iz Achoo Allergy so moji favoriti.Definitivno umivajte posteljnino v vodi, ki je vsaj 130 ° F, vendar ne pozabite na odeje, ki jih verjetno imate okoli hiše, da boste pozimi nazdravljali. V prvi vrsti kupujte pralne odeje in jih pogosto perite, da se kavč ne bi spremenil v napad alergije.
Z vsem dodatnim časom, preživetim v zaprtih prostorih, v kombinaciji s pomanjkanjem kroženja zraka - okna se ne odprejo, ko je hladno - v zimskih mesecih se hitreje pridobivajo alergeni. Načrtujte pogosto sesanje z dobrim vakuumom (jaz sem zaljubljen v svoje Dyson, a vsaj prepričajte se, da ima vaš sesalnik filter HEPA), in naredite na pravi način.
Enote za ogrevanje s prisilnim zrakom izsušijo vaš dom, kar pomeni več prahu in živalice, če imate živali. Toda toplota izsuši tudi vašo kožo in sluznico, zaradi česar se simptomi alergije še poslabšajo. Vlažilec lahko pomaga vzdrževati vaš dom pri idealni vlažnosti, ki je med 30% in 50% (preveč vlažen zrak tudi ni alergičen na alergije). Nekateri vlažilci, kot so ta iz Boneca, imejte vgrajen merilnik, tako da veste trenutno raven vlažnosti, lahko pa uporabite tudi higrometer.