Urejanje telesnega počutja je lahko izziv. Prehrana, telesna vadba in prehrana so pomembni, vendar se tudi fitnes načrt nenehno vključuje v naporno rutino. S pametnimi telefoni, tablicami in prenosniki pri nas skoraj povsod je zdaj lažje kot kdajkoli prej orisati fitnes polk in se ga držati.
Da boste lažje upravljali svoje cilje na področju telesne pripravljenosti, načrtovali vadbene rutine in analizirali svoj napredek, si oglejte te večplastne aplikacije v oblaku, s katerimi lahko spremljate, kdaj ste na poti.
PRIDOBITE fitnes (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Pridobivanje vam pomaga ustvariti vadbeno rutino po meri, ki temelji na znanosti, algoritmih in vaših osebnih ciljih in metrikah. Z njihove spletne strani:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Ta enostaven za uporabo brskalnika vam ponuja nabor orodij za sledenje vadbe, prehrane in kardio. Glede na vaše cilje in napredek so na voljo statistična poročila, ki vam bodo pomagala analizirati rezultate, ki jih lahko delite tudi z drugimi (na primer prijatelji ali osebni trener).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava je vmesna aplikacija za kolesarje in tekače, s katero lahko primerjate in spremljate svoje čase in poti prek GPS-a. Stravin pristop k "socialni kondiciji" olajša motiviranje, saj omogoča povezovanje in tekmovanje s prijatelji in drugimi športniki v vaši bližini.
Z njihove spletne strani:
Videli ste ga v "Božičnih počitnicah" in na "Velikem božičnem lahkem boju": za vsakega, ki izbere nekaj, s ključnimi prazničnimi okraski za zunaj njihove hiše je še en, ki skoraj izbriše električno omrežje, zahvaljujoč razsvetljenim Božičkom, strobenim zaslonom in celo spremljevalcem glasba.
Lambeth Hochwald
17. december 2019