Mogoče sem tu zajebavalec, toda trenutni kulturni pritisk, da bi bil vesel in premišljen in vestno vesel vse. čas. —preveč je. Zdi se, da je občutek, da je kakršen koli drug način kulturno nesprejemljiv, zaradi česar je treba čutiti krivdo. Vendar smo čustvena bitja in življenje je lahko naporno. Počutite se žalostne, rahljaste ali celo (zadihane) jezen je včasih v redu! Ne, več kot je v redu, treba je. Prav? Torej, dovolimo, da se dovolimo, da se naslanjamo na popadke.
Ali je ta seznam malo popuščen? Verjetno ja. Ali bi to rad storil pred drugimi ljudmi? Trda št. Ampak to je čas, ki se sam poraja sam doma - imamo svobodo, da popolnoma sprostimo svojo stražo in izrazimo, kako se v resnici počutimo, in ni vedno pametno ali srečno. Prekleto.
Res sem resni fantje. Vpil si bo sliko ljudi, na katere si jezen. Vpil si v svojo neprimerno obleko ali zmedeno sobo ali vse razgaljene račune. Vrzi se na zadnjo palubo v veliko brezno (ali zgradbo čez ulico). Oh, vsekakor vpil pod tuš. Samo izpusti. Koga briga?! Toliko časa porabimo za razmišljanje, kaj si drugi mislijo o nas; zdravo je vzeti nekaj minut in pustiti, da naša čudna zastava pravičnega ogorčenja pluje čim glasneje. (Ponavadi sem zelo tiho.)
Ne ciljajte na ničesar lomljivega, ker bo to le podžgalo ogenj. V resnici pa je nekaj zelo katarzičnega glede lobiranja, polne sile, kupa blazin ob steni ali na tleh ali kar koli želiš. Misliš, da se šalim, vendar je čudovito. Izperite in ponavljajte, dokler se ne počutite bolje.
… Ali naredite skledo s testeninami tako veliko kot vaša glava. Jejte, kar želite. Vsak dan porabite toliko časa za izbiro prehranjevanja, zato pustite organski ohrovt in kombučo pri miru (počakali vas bodo, zaupaj mi) in pojejte prekleto, kar želite jesti. Uživajte v vragu od tega. V tistem trenutku je za vas dobro, ker se boste počutili dobro. In včasih se moramo samo počutiti dobro.
In zaradi božje ljubezni pejte in plešite in jokajte, kot ste trije rjuha v veter v otroštvu prijateljevo poroko, ki je ne maraš zelo, toda šel si, ker so jo imeli na čolnu z odprtim drogom in zgornjo polico alkoholna pijača. Kar pravim, je v resnici noro. Če ste zaskrbljeni za svoje sosede, zapišite noto, kot je "Hej fantje, tako da 99% glasbe predvajam na zmerna do nizka raven, da sem premišljen sosed, danes pa pišem džem in bom tudi skakal okoli veliko. Samo FYI. "Upajmo, da bodo razumeli. (In plačajte v naravi, ko je na vrsti njihovo godrnjanje.)
Zgrabite svojo najljubšo odejo in trdo jokajte, če morate 14 ur spati ali si ogledati 6 ur Gilmore Girls ali karkoli že velja za vašo terapevtsko predstavo. Izklopite telefon in začutite vse. Ne skrbite za perilo, ki ga je treba opraviti, ali vajo ali besedila. Včasih dober jok je najbolj produktivno, kar lahko počnemo.
Jeza me pogosto pušča z napolnjeno energijo in povem vam, kaj: Ta dodatna poraba energije lahko privede do zelo učinkovitega vakuumiranja, napolnjenega z besom. Tudi ta je po naključju produktiven, zato resnično win-win.
Razočarani nad šefom? Prijatelji? Vaša soproga? Sporočite jim domišljijo natančno kako se počutiš v enostranskem enostranskem tipu. Potem boste morda lahko mirnejšo in bolj produktivno razpravljali v resničnem življenju, ko boste izpustili svoja čustva. Ali pa morda ne! Ti delaš.
Skozi okno. Nič posebej. Ob prepisnem e-poštnem sporočilu, ki ste ga prejeli, ne morete verjeti, da ste ga prejeli. Dolgo buljite, dokler se ubod ne zmanjša ali se ne počutite bolj v miru.
nikoli nebi pravzaprav vzemite svojo frustracijo do drugih srečnejših ljudi, ker to pomeni, in nisem njihova krivda, da sem krabec. Kljub temu pa se pomikate po recimo Facebooku in spuščate paro tako, da sebi rečete nekaj na glas, kot je npr. »Natančneje določite, kakšen 'udarec' imate!« Ali »Razumemo, vaši otroci so popolni, mož vas je kupil nakit ponovno "Samo zato", in tvoja nova gurmanska kuhinja so stvari, o katerih so sanje. Veliko vzpona, Martha! Velika čudna upanja za vas! «So pravzaprav lahko zelo koristna. Izgovoriti ga na glas je pomembno. Ko je v eteru izven vašega sistema.
Začnite z nekaj metanja blazine, nato pa pojdite na jezno čiščenje in kričanje, nato pa se usedite na kavč z velikanskim krofom (škatla krofov?) In vklopite svoj šov in samo biti. Nenavadno je, da se bo stara miselna hvaležnost znova pojavila, ker, hej, poglej vate: krmarite po burne vode življenja kot pristnega, čutiti človeka, živeti v trenutku in sprejeti dejstvo, da ga nisi srečen sem. In to je po mojem mnenju zamišljeno kot pekel.
Če ste ljubitelj živali, ki živi v majhnem stanovanju, imamo dobro novico: vaš kvadratni posnetek vas ne bi smel preprečiti, da bi dobili psa. Trener psov Russell Hartstein, izvršni direktor za zabavo psičkov in šolanja psov v Los Angelesu, pravi, da so psi čas intenzivno, ne prostorno, kar pomeni, da čas, ki ga preživite z njimi, na koncu pomeni več kot velikost vašega domov.
Ashley Abramson
pred približno 16 urami
