Zbudite se izčrpani, navdušeni nad soočanjem s svetom (in dnevom). Nimate niti malo navdušenja nad spanjem. Potrebujete dvakrat toliko časa, kot bi se morali obleči za delo in nikoli ne najdete stvari, ko jo potrebujete. Vaša spalnica ne deluje za vas! In imamo razloge, zakaj - pa tudi, kako popraviti svojo spalnico, da se bo bolje spočil!
1. Imate grozno žimnico
Uporabljate isto vzmetnico, ki ste jo imeli več kot desetletje? Ali resnično ne veste, kakšna trdnost vzmetnic deluje za vas in preprosto kupujete isto, kot vedno? Oglejte si Maxwell-ove Leto v postelji projekt izpred nekaj let. Preizkusil je kup vzmetnic in dal zelo temeljite ocene. Čeprav so nekatere cene smešne, vam bo to omogočilo dobro in strokovno pregledano mesto za začetek. Še ena ideja o iskanju popolne vzmetnice? Prenočite v nekaterih sladkih hotelih ali obiščite zunaj mestne prijatelje za noč ali dve, da preizkusite različne (spalnice za goste) vzmetnice in se pozanimate o tem, katere so.
2. Nimate dovolj mehkobe v prostoru
3. Nimate pravih okenskih oblog
Verjetno boste padli v enem od dveh taborov: Potrebujete super temne zavese za preprečitev svetlobe uličnih svetilkali pa potrebujete lažje tkanine, da pustite jutranji sonček, da vas zbudi. Preživite noč ali dve in odkrijte, kateri ste, ter ustrezno prilagodite svoje okenske obloge.
5. Paleta barv je izklopljena za vse, kar potrebujete
Ali živite močno napet stres in potrebujete umirjen, miren kraj, da bi zaspali? Ne spuščajte zidov rdeče rdeča. Ali pa spiš kot skala, ampak potrebuješ nekaj, da se zjutraj zbudiš? Izogibajte se preveč mehki in mirni odtenki. Odločite se, kaj potrebujete in naredite stikalo za barvno paleto, če ga potrebujete.
6. Pozabili ste na vonj
Ne glede na to, ali potrebujete nekaj, kar vam bo pomagalo, da se boste zbudili (poskusite s citrusi ali poprovo meto!) Ali zaspali (sivka je preizkušen in resnično najljubši), danes poberite sobni sprej ali svečo. Toda ne maskirajte le z dobrimi vonji; se prepričajte, da nimate slabih vonjev, za začetek pa sledite perilu (in umazani koši za perilo) in čiščenje morebitnih vonjav hišnih ljubljenčkov ki se je morda pripeljal v vaš spanec.
7. Vaše omare in oblačila so nered
To se ne bo spremenilo čez noč, vendar bodite pošteni do sebe, če gre za območja težav, in ukrepajte, da jih odpravite. Vaša omara, ki izgleda, da bruhajoča oblačila po celotnem nadstropju vaše spalnice lahko vplivajo na to, kako zelo imate radi svojo spalnico, obdobje. Da ne omenjam, da težko zaspim naokoli. Tukaj so 20 načinov organizacije omare. In ne pozabi na svoje predalnik.
8. Ne čistite dovolj pogosto
Smrkanje in kihanje morda ovirata, da si lahko privoščite spanec. Torej naredite svojo spalnico cona brez alergenov če še niste. Toda tudi če nimate alergij, bi lahko v spalnici še vedno uporabljali globinsko čistilo in pogosto. Očistite do noči.
9. Nisi se zdravil z razkošno posteljnino
Morda se vam ne zdi življenje ali smrt, a končno si privoščite kakšno luksuzno posteljnino in videli boste, kakšna je razlika v vašem življenju (in spanju). Tukaj je nekaj velika sredstva začeti.
Ste kaj odkrili o zasnovi vaše spalnice, kar vam je preprečilo, da ste se najbolje naspali? Če je tako, nam povejte, kaj je bilo in kako ste ga sanirali!