Če ste takšni kot mnogi izmed nas, ki se trudimo ohraniti občutek miru in ravnovesja v tej veliki norosti svetu - še posebej pozno - takrat je čas, da razmislite, kako lahko vaš dom prispeva k vašemu dnevu stres. Kot kaže, ima lahko dizajn vašega doma veliko, znanstveno dokazano vpliv na to, kako se vsak dan počutiš. Od vsakodnevnega razpoloženja do vaše čustvene stabilnosti do dojemanja sveta okoli vas vaše bivališče nosi veliko teže, ko gre za ustvarjanje srečnega življenja. Na srečo je optimizacija vašega doma za srečo pravzaprav veliko lažja, kot si morda mislite. Nanesite nekaj (ali vseh) teh preizkušenih nasvetov v svoje gnezdo, da boste sami izkusili čarobno srečo.
Naravna svetloba več kot izboljša vašo selfie igro; lahko resno poveča vašo srečo tudi čez dan. Študije kažejo da pranje sončne svetlobe skozi vaša okna lahko poveča raven serotonina - AKA vašega hormona sreče -, ki pomaga v boju proti depresiji in poveča vaše razpoloženje.
Odstranjevanje zavesa za najbolj zahtevne in dodajanje odsevnih površin in ogledal, ki jih sonce lahko odbije, bo šlo daleč v
maksimiranje vaš dnevni odmerek naravne svetlobe. (Prav tako nikoli ne podcenjujte moči pranja vaših oken!)Sončna svetloba ni edini naravni proizvajalec sreče; narava ima še eno orodje za povečanje razpoloženja, ki ga dodate v arzenal dekorjev doma: Rastline. Poleg tega, da navdihuje Pantone barva leta, zelenje je polno načinov, kako se počutiti dobro.
Ne samo, da vsak dan prečistijo zrak, ki ga vdihnete, ampak se lahko tudi počutijo mirnejši izboljšati koncentracijo. Uporabite jih z opustitvijo! In če vas skrbi, da se boste borili, da jih ohranite žive, ne bodite. Veliko jih je možnosti nizkega vzdrževanjakot so sukulenti in zračne rastline, ki jih je treba skrbeti, hkrati pa vam prinašajo veliko prednosti.
Barve, ki jih izberete za svoj dom, lahko ustvarijo ali zlomijo, kako se počutite, ko ste v njem. Študije kažejo da vas nekatere barve lahko povlečejo navzdol, druge vas lahko poživijo, še več pa bo vzbudilo občutke umirjenosti in sproščenosti.
Ob tem, ko načrtujete oživitev svojega prostora, razmislite o tem, kako se želite počutiti v sobi. Na primer, pomirjujoči nevtralni materiali so odlični za to, da vas zlepijo pred spanjem, drznejši in bolj živahni odtenki pa so zaradi svoje energijske moči čudoviti za vaš delovni prostor. Vendar ne pozabite, da je način, kako barve ustvarjajo občutek, subjektiven, zato bodite pozorni na svojo edinstveno vibracijo z odtenkom na kaj drugega.
Veste tisti preobsežni občutek, ki ga dobite, ko pridete domov po dolgem dnevu in so povsod kupi stvari? No, tako se počutiš z razlogom. Raziskovalci so odkrili da kolikor več predmetov se nam zastavlja po vidni liniji, težje se je osredotočiti, kar lahko vodi v občutek stresa in preobremenjenosti.
Torej, odkrijete se od vedno priljubljene minimalističen estetsko in delujte na dekoltenju in poenostavitvi vašega prostora. A ne, da bi vse skupaj naenkrat pokvarili, se spoprijeli z enim majhnim območjem na dan - na primer s pultom ali predal - dal vam bo zagon za nadaljevanje, ne da bi se potrudili za popolno prenovo nekega dne.
