Te izdelke izberemo neodvisno - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
4. dan: Ponedeljek, 7. januarja
Naloga: Poiščite mesto v svojem domu, v katerem le redko sedite, ki vam omogoča pogled na sobo ali območje, za katero menite, da je še posebej problematičen, in tam preživite 10 mirnih minut.
Po napornem vikendu dela na vaši Cure, ta teden začenjamo z nečim, kar je tiho, premišljeno in zelo hitro boste vedeli. Deset minut je vsega, kar potrebujemo za današnjo nalogo, vendar je prednosti veliko in učenje tega postopka vam bo zagotovo pomagalo skozi preostali del zdravljenja.
V Osmi korak doma zdravilo, Maxwell razloži razlog, da si vzamemo čas za ta preprost, a življenjsko pomemben korak. On piše: Večina nas v svojih stanovanjih razvije vzorce pretoka, ki so tako močni, da čez nekaj časa redko odstopimo od njih. Če ne za čiščenje, se morda nikoli ne bomo stopili v številne kotičke svojega lastnega doma ali si ga ogledali iz katere koli druge perspektive. Lepa, sveža objektivnost, ki ste jo imeli na dan, ko ste se preselili, se zlahka izgubi, ko pohištvo prispe in življenje napreduje.
Poiščite mesto v svojem domu, v katerem le redko (morda nikoli!) Sedite, kar vam omogoča pogled na sobo ali območje, za katero menite, da je še posebej problematičen. Posedite se na stolu (ali tleh) in samo deset minut opazujte. Izklopite televizijo, radio, glasbo in telefon - to je tiha vaja in najučinkovitejša s fokusom in koncentracijo.1. Oglejte si sobo in si poskusite predstavljati, kako bi bilo videti prazno. Spomnite se, kako je bilo, ko ste se naselili.
2. Ko to storite, se osredotočite na kateri koli del prostora, za katerega menite, da je najbolj problematičen in si predstavljajte, da odstranite "stvari" s tega območja - pohištvo, stvari, vse. Zdaj začnite obnavljati to območje in dodajte nazaj le tisto, kar se vam zdi všeč in je v vaših mislih videti dobro.
3. Zabeležite si, kakšne spremembe predvidevate in pojdite naprej z nekaj jasnosti, kako resnično želite, da je vaš dom; kaj potrebujete in brez česa se lahko premaknete naprej.
Več iz knjige: Težave so pogosto velike, vendar jih povzročajo zelo majhni elementi. Ta vaja ni namenjena temu, da bi vaše notranje težave izginile, ampak vam bo omogočila, da začnete izolirajte določene spremembe, ki jih želite narediti, in jih usmerite v tesnobo, da boste imeli občutek celotne sobe spremenjena.
Zamislite to kot odlično diagnostično orodje, ki vam pomaga ozdraviti katero koli območje vašega doma, ki potrebuje pozornost. Ko se premikate naprej, po potrebi ponovite v različnih prostorih vašega doma - nocoj ni treba pretiravati, vendar razmislite, da to vajo ponovite kadar koli skozi postopek Cure, ko niste prepričani, kaj narediti naslednjič, da bi izboljšali sobo, kaj bi morda želeli dodati v mapo ali kaj potrebujete za čiščenje in popravilo.
