Te izdelke neodvisno izberemo - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Kaj je idealen pisalni stol? Izkazalo se je, da je težko odgovoriti na vprašanje, ki ga raziskujemo že več kot 35 let. Za nas je od nekdaj vprašanje ergonomije - tistega očarljivega mesta, kjer ljudje in njihova orodja komunicirajo. Pravzaprav pozno Bill Stumpf 11 let sem preučeval, kako bi lahko človeško telo udobno sedelo, kako se medsebojno ukvarjamo ne samo s svojimi stoli, ampak tudi z delovno površino in računalniki. Rezultat je bil Ergonski stol ki je leta 1976 prišel v trgovino in se še vedno proizvaja.
Danes Gretchen Gscheidle, direktorica raziskav za Hermana Millerja, ki je Billu Stumpfu in Jeffu Weberju pomagal razviti izdelke, vključno z zdaj že znanimi Aeron in Uteleši, nadaljuje naše raziskovanje ergonomije. Gscheidle, ki se je izučil za industrijskega oblikovalca, je član Društvo za človeške dejavnike in ergonomijo in predstavlja Hermana Millerja na Urad za raziskovanje ergonomije. O sedenju ve nekaj ali dve.
1. Kako izberete ergonomsko pravilen stol? Bi morali stol prilagoditi vrsti težav s hrbtom? Obstajajo tri pravila glede ergonomije, sedenja in drugače:
Prileganje je odvisno od vašega telesa - velikosti, oblike, razmerja. Jaz imam en dolg trup, kratke roke, zato sem še posebej osredotočen na višino naslonjala za roke.
Morate sedeti na stolu. Če imate kronične težave ali celo začasne nelagodje, da, greste do tistih stolov, ki nudijo podporo tam, kjer jo potrebujete. Namestitev zahteva tudi "nastavitev" nastavitve stola. Pogosto obstaja "ah-ha", ko veš, da se vse počuti "v redu".
Obstaja veliko predsodkov o tem, kaj bi moralo biti. Spodbujam ljudi, da k sedežem pristopijo z odprtim umom - pri sedežih je nekaj neverjetnih tehnologij - in med tem dobijo nekaj strokovnih nasvetov.
Nato morate upoštevati tudi, katere naloge boste opravljali na stolu. Naslonjalo je zdravo za hrbet, saj obremeni težo zgornjega dela hrbta na stolu, vendar tega ne morete storiti, če sedite na vadbeni žogi, kot se nekateri odločajo v službi. Nasprotno, če gledate skozi mikroskop ali morate, ko razvrščate materiale, gledati navzdol, če priklon ni kaj dosti dobrega.
Nazadnje se morate še naprej premikati, da se ne želite zapreti v eno držo tako, kot je recimo voznik dirkalnega avtomobila na sedežu po meri.
2. Uporabili ste tehnologijo zemljevidov pritiska, da bi pomagali razviti boljše stole za Hermana Millerja. Nam lahko poveste, kako ta tehnologija deluje? Uporabljamo zelo tanke „odeje“, občutljive na pritisk, ki niso veliko debelejše kot rjuha. Dragirani so čez sedež ali naslonjalo stola, medtem ko so povezani z računalnikom in pripadajočo programsko opremo. Ko oseba sedi na preprogo, se na zaslonu prikaže vzorec tlaka. To je dinamičen postopek, zato je posnet "film" ali pa si lahko ogledate posamezne kadre.
Vzorec se spreminja glede na to, kdo sedi na stolu, kaj sedi in kako sedi. Kot na vremenski karti tudi barve na zemljevidu označujejo intenzivnost. Ko berete zemljevid, iščete simetrijo in močnejši pritisk na mestih, kot pod sedečimi kostmi medenice, in manj pritiska na drugih mestih, kot so zadaj koleno. Poleg tega pri razlagi tega, kje na lestvico med »dobrim« in »slabim« pade določen zemljevid, upoštevate sedeč, njegovo držo in konstrukcijo stolčka. Zato smatramo, da je vaja toliko "umetnost" kot "znanost". Verjeli ali ne, Aeron in SAYL bi bila v zemljevidu pritiskov dokaj neločljiva.
Zgoraj: slika skrajno desno predstavlja osebo, ki sedi v Aeronu ali na stolu SAYL. Pomanjkanje rdeče pomeni, da se teža enakomerno porazdeli po sedežu.
3. Povejte nam, kako pomembna je kri in kisik, ko gre za sedenje. V zadnjem času se je malo govorilo o stoječih mizah, toda to mora imeti tudi ergonomske nevarnosti? No, celice potrebujejo kisik, ki ga prenaša kri, da gorijo energijo - presnavljajo - in ostanejo zdrave. Kri prenaša tudi ogljikov dioksid - odpadke iz izgorele energije telesa - iz celic. Učinkovitost tega procesa je olajšana s perfuzijo tkiv, meritvijo izmenjave kisika in ogljikovega dioksida v tkivih telesa. Je osnova za ohranjanje posameznih celic in na koncu človeka pri življenju.
Stisnjeno mehko tkivo zmanjša pretok krvi in s tem perfuzijo tkiv. Sčasoma statične obremenitve mehkih tkiv sprožijo naravni obrambni mehanizem telesa. Nelagodje, ki ga doživljamo, ima za posledico fidgeting ali makro gibanje, kot je občutek: "Moram vstati." Pri posameznikih z ogroženimi živčnimi sistemi nelagodje ne čuti, zato je telo zelo resno izpostavljeno resnim težavam, ker celice umrejo zaradi pomanjkanja kisika.
Kar zadeva stoječe mize, je to funkcija kondicioniranja - če niste navajeni biti na nogah, se boste nagnili in nalagali svojo telesno težo drugje. In spet je vprašanje nalog. Ali se lahko zavzamete za naloge, ki jih morate opraviti? Pisalne mize so lepa rešitev, saj lahko včasih stojite, drugi pa lahko sedite - naprej, pokonci ali naslonjeni - ob predpostavki, da ima vaš stol tak razpored prostora.
4. V kaj sedite, ko delate? Odvisno. Sem mobilni delavec, zato je odvisno od tega, kje sem in kaj me čaka tam. V domači pisarni sedim v prototipnem stolu Embody.