Kolikokrat ste se vrnili domov s fantastičnega dopusta, samo da bi slišali, kako nekomu govorite, da ste tako izčrpani, da potrebujete drugo eno, da si opomore? Hitrost sodobnega življenja nam vse težje onemogoča, čas, ki je odsoten od doma, pa je lahko prav tako stresen, čeprav bolj zabaven kot naše vsakdanje življenje. Preberite si nekaj nasvetov, kako to storiti res sprostite se na dopustu.
Omejite svojo tehnologijo
Ta namig je morda najpomembnejši, najbolj očiten in najtežji za dosego. Resno: odpravljanje motenj v obliki tehnologije je velik del tega, da se lahko sprostite, ko niste doma.
Izklopite gostovanje podatkov in / ali potisnite obvestila na telefonu. Ne preverjajte svoje e-pošte (ali če je to za vas tako nerazumno, kot je to zame, preverite le enkrat na dan v vnaprej določenem času). Namenoma ostanite nekje brez televizorja ali radia - resno, če se na svetu zgodi kaj velikega, prej ali slej to ugotovite.
(Mogoče) Ne prinesite kamere
Kot nekdo, ki je med prijatelji znan po skoraj zoprnih ravneh Instagramminga, ko ste na dopustu, vsekakor razumem nagon, da za potomstvo ujamem vse vznemirljive znamenitosti okoli sebe. Včasih pa se tako osredotočimo
Ne pretiravajte z načrtovanjem
Ko načrtujem počitnice, želim opraviti vse raziskave, si ogledati vse znamenitosti, jesti v vseh restavracijah, se zabavati… Mislim, da lahko vidite, kam grem s tem. Potovanja kot načrtovalca tipa A lahko postanejo resnično stara. Samo toliko časa imate na katerem koli mestu in s prednostnim določanjem tega, kar želite videti in narediti, si boste kupili več časa, da dejansko uživate.
V resnici bi lahko bil čas za načrtovanje sprostitve le vozovnica. Čez nekaj tednov grem v Rim s prijateljem in preizkušam novo taktiko potovanja. Ker bo mesto čez dan vroče kot Hades, in ker nisem ravno ljubitelj skokovitih temperatur, smo jutro (le ohlapno) načrtovali večerne aktivnosti, popoldnevi pa bodo namenjeni izključno ležanju ob bazenu v naši izposojeni nepremičnini (izbrani posebej iz tega razloga, naravno). Če ne bomo videli vsega, kar bi radi? No, prepričan sem, da bo Rim naslednjič še vedno tam.
Izberite podobno misleče potopise Nekateri ljudje, ne glede na to, koliko ljubezni je med njimi, preprosto niso bili narejeni za skupno potovanje. Najti partnerja za potovanje, ki uživa v podobnem tempu kot vi, bodisi energični zajček ali želva, je ključnega pomena za preprečevanje nesoglasij, ki lahko privedejo do stresnih situacij.
Za res sproščujoče počitnice, razmislite o tem, da bi se skupaj odpravili tovariši in se odpravili sami. Prejšnji mesec je bil potek gastroenteritisa moj načrtovani dekliški pariški vikend spremenjen v samostojen podvig, poleg tega, da sem se počutil krivega za svojega bolnega prijatelja, sem se imel čudovito. Ko potujete sami, lahko prosto delate točno tako, kot želite na svojem urniku, ne glede na to, ali gre za cel dan muzejskega skoka ali spanja do poldneva, čemur sledi lahek sprehod po Seni.
Razmislite o bivanju
Očitno so študije pokazale, da med potovanjem spimo manj ur na noč, bodisi zaradi zakasnitve curka, zasedenih urnikov ogledov ali pa smo zgolj v neznanem okolju. Prikrajšanje spanja je komaj sproščujoče, zato bi lahko počitnice v lastnem domu (in postelji) premagali.
Ne pozabite pa, da bi morali biti resnično sproščujoči počitniški domovi, kakršni koli, počitnice. Brez neskončnih seznamov izboljšav na domu ali tega časa izkoristite za "zaposlitev" pri delu ali celo družbenih angažmajih. Spijo v. Poglej film. Poskusite novo restavracijo...
Pojdite nekam, kjer veste, da če doma niste ravno pripravljeni na počitnice, razmislite o potovanju nekam, v katerem ste že uživali. Poznavanje ustvarja umirjenost, in ko dobro poznate kraj, je manj verjetno, da se boste prekomerno podaljšali ali se zasilili zaradi vsakodnevnih potovalnih težav. Moja najbolj sproščujoča počitniška destinacija? Morda ironično je, da je to New York City: potem ko sem skoraj sedem let tam obiskal svoje najboljše prijatelje, ne dlje čutite potrebo po obisku kompulzivnosti, tako da so vsi lahki bruni, sprehodi po mestu in pikniki v Central Park.
Začnite počitnice
Bodimo iskreni: letenje domov iz raja v nedeljo zvečer in prihodnje jutro ob devetih zjutraj je najhuje. Če lahko, poskusite izkoristiti dodaten prosti dan pred in / ali po počitnicah, da boste doma. To vam daje čas, da opravite vsa ta zabavna, postprazniška opravila, kot je perilo, nakupovanje živil in dokončanje knjige, ki ste jo začeli na povratnem letu.
Torej, nad vami: ali se težko resnično sprostite na dopustu? Katere nasvete in trike uporabljate za izklop?
Če ste ljubitelj živali, ki živi v majhnem stanovanju, imamo dobro novico: vaš kvadratni posnetek vas ne bi smel preprečiti, da bi dobili psa. Trener psov Russell Hartstein, izvršni direktor za zabavo mladičev in pacientov v Los Angelesu, pravi, da je čas za pse intenzivno, ne prostorno, kar pomeni, da čas, ki ga preživite z njimi, na koncu pomeni več kot velikost vašega domov.
Ashley Abramson
pred približno 10 urami
