Ste v zadnjem času nabirali sukulente ali druge majhne rastline? Če nimate svojega vrta, je verjetno, da boste v vašem stanovanju krasili množico rastlin. Pravzaprav obstaja razlog, zakaj bi radi imeli zelene rastline. Zeleni prostor je dober za vaše duševno zdravje.
Po nedavni raziskavi je dr. simptome depresije je mogoče zmanjšati, ko imajo ljudje v mestnih območjih dostop do zelene površine. Raziskovalci v Filadelfiji so si prizadevali dokazati to teorijo z zasaditvijo zelenih površin na prostih parcelah po mestu. Nato so ugotovili, da so odrasli, ki živijo na območjih okoli novih zelenih površin, občutili padec depresije.
Študija je to preizkusila s preoblikovanjem 110 skupin prostih serij in nato spremljala, kako so spremembe vplivale na 3 študijske skupine. V tej študiji so v 18 mesecih spremljali 442 odraslih, da so preverili, kako vplivajo zelene površine.
Ta študija je tudi ugotovila, da je veliko teh prostih sklopov, ki jih je bilo treba preoblikovati, na območjih z nizkimi dohodki. Zlasti v Filadelfiji je do 40.000 prostih prostorov, večina pa je gruč v območjih z nižjimi dohodki. Eugenia South, docentka in soavtorica študije, je dejala: "Na ozelenjenih območjih sem ugotovila, da so ljudje zmanjšali srčni utrip, ko so šli mimo teh prostorov."
Če torej živite v mestu in stanovanje vztrajno okrasite z zelenjem - vztrajajte! Odličen je za vaše duševno zdravje. Vendar bo imeti zelene površine zunaj stanovanja, ki jih prepustite vsakodnevnim potovanjem, še bolj koristno.
