Vedno se mi zdi zdravo in razsvetljujoče narediti korak iz mojega osebnega vesolja: Če le nekoliko dvomimo v svoje predpostavke, se krepimo zavestno življenje.
Vsaj dvakrat v zadnjem času sem naletel na navedbe, kako je bila nekdaj posebna jedilnica prigodni dogodek ”v preteklih generacijah, ne preveč dostopna alternativa pripravi obrokov doma. Na primer, naša družina se pogosto odloči, da jemo zunaj, ko imamo težko noč ali če nam uide čas in preprosto ne želimo kuhati. Obedovanje v teh situacijah običajno ni odločitev, s katero se počutim dobro za svojo družino - ne maram je z vidika zdravja in zagotovo je ne maram z vidika proračuna. Čeprav je naša sedemdružinska družina povsod kamor koli brez promocije Kids Eat Free, uživanje obrokov v restavracijah je drago.
Potem pa mi je prišlo na misel, da bi lahko pogosteje jedli, če bi ga povezali s praznovanjem, celo majhnim praznovanjem, kot je soba nekoga, ki se končno organizira. Všeč mi je iz dveh različnih zornih kotov: Prvič, prehranjevanje je bolj redko. Največji način zmanjšanja naše porabe je, da jemo manj. Posledica tega je, da smo zavezani (in pripravljeni) jesti doma tudi ponoči, ko »nimamo ničesar jesti« ali pa se ne počutimo kuhati.
Za nas to vključuje sestavine za piščančja tortilja juhana primer. Vse sestavine so konzervirane ali zamrznjene. Če naredimo ta korak naprej, je za tiste večere, ko celo suho juho celo preveč naporno, biti pripravljen, da ne vzamete jemanja, pomeni imeti pri roki hrano, ki zahteva le ogrevanje. Pripravljeni obroki kot Oranžni piščanec trgovca Joea ali pločevinke čilija, na primer.
Ne podcenjujem več sitosti nekaj hrustljava ocvrta jajca in kakšen vroč toast. In nič ne pravi, da ne smete jesti jogurta za večerjo. Ali rezine jabolk in sira. Bodite prilagodljivi in kreativni. Ne pozabite pa, da če imate možnost, da spremenite svojo nagnjenost k spakiranju in odhodu na burgerje, razmislite o nekaterih možnostih, preden vas bodo udarci postavili za uspeh.
Napredovanje pri delu. Odplačilo avtomobilskega posojila. Rojstni dan tete Deidre Zadnji teden šole. Klavirski recital. Celo le dokončno očiščena garaža? Praznujmo! Označevanje posebnih trenutkov z obrokom nam daje priložnost, da uživamo v dosežkih in družbi svojih najbližjih na način, ki praznuje njim. Ko pa jedo zunaj, ni vsakdanji pojav, je njegova posebnost večja.
Počasi sem začel izvajati te prakse v naši družini in moja hči je to gotovo opazila. Drugi dan sta se z bratoma želela odpraviti na obed, in me poskušala prepričati s predlaganjem stvari, ki bi jo lahko praznovali. Čeprav nas takšno razmišljanje ne preprečuje, da bi porabili denar, iskali stvari v življenju in drug drugega, ki jih lahko čast je vsekakor nekaj, kar lahko zaostanem, presenetljiv, a dragocen rezultat preprostega spreminjanja naših meril za prehranjevanje.
Če ste ljubitelj živali, ki živi v majhnem stanovanju, imamo dobro novico: vaš kvadratni posnetek vas ne bi smel preprečiti, da bi dobili psa. Trener psov Russell Hartstein, izvršni direktor za zabavo psičkov in šolanja psov v Los Angelesu, pravi, da so psi čas intenzivno, ne prostorno, kar pomeni, da čas, ki ga preživite z njimi, na koncu pomeni več kot velikost vašega domov.
Ashley Abramson
pred približno 7 urami