1. Naj bodo posteljne mize čiste
"Ne pozabite, da bo ob postelji mizica," pravi Brad Ford Brad Ford ID Inc.. "To je za vedno opomnik na stvari, ki jih moraš narediti, skrbeti in sploh ne sprošča. To je prvo mesto, ki ga pogledate vsak večer in vsako jutro. To je skoraj kot metafora, kako živiš življenje. "
2. Razmislite o oblazinjenem zidu
"Če poskušate kokoso omarati v svojo sobo in jo ohranite čim tišje, pomaga oblazinjenje celotne stene za posteljo," pravi Jeff Andrews iz Jeff Andrews-Design "Ustvari tudi udobno površino, ki se nasloni nazaj, ko ste tudi v postelji."
"Bombaž diha in to je pomembno, ko govorite o posteljnini," pravi Elaine Griffin Elaine Griffin Notranja zasnova. „Hladno okolje je idealno za spanje, saj tako dosežete, da potrebujete 100-odstotna naravna vlakna, za hrustljave hladne rjuhe pa bombaž kraljuje. Za dodatno udobje pritisnite in natisnite svoje liste, počutili se bodo neverjetno. "
„Všeč mi je, da oblečem svojo posteljo preprosto, da je obvladljiva. Mislim, da je najboljši način, da začnete svoj dan s posteljo. To je način, da se počastite in si privoščite občutek za obred. Nič drugega ni, kot da se na koncu dneva spravite v narejeno posteljo, "pravi Jon Call of
Gospod kliče. 'Vaša postelja je vaše zatočišče. Ne moreš nadzirati sveta, lahko pa nadzoruješ svojo spalnico. ""Večina ljudi razmišlja samo o barvi sobe, vendar morate razmišljati tudi o umetninah v svoji spalnici," pravi Ford. „Za sproščujoče okolje izberite umetniška dela, ki niso preveč obremenjena in se ne dajo prenašati. To se celo razširi na način prikaza. "
"Če se radi družite v svoji spalnici, ustvarite ločeno sedežno cono," pravi Andrews. "Tako vaši možgani povezujejo vašo posteljo s spanjem, namesto da bi brali, delali ali gledali televizijo."
7. Dvakrat navzgor pri okenskih tretmajih
"Dajanje več svetlobe je potrebno za dober spanec večine ljudi," pravi Griffin. „Najbolje je, če so okenske obdelave dvoslojne. Zavese imate in v okencu imate nekaj, kar pomaga uravnavati svetlobo in zasebnost. "
8. Namestite svojo nočno omarico Noč prej
"V predalu s prikritimi žicami prenesite vse svoje medije, kot so iPadi, telefoni in daljinski upravljalniki. Na vrhu posteljne mize bo kozarec zaščitil površino pred razlitjem, če ob postelji držite kozarec vode. Zaspali boste dobro in vedeli, da se vam ne bo treba zbuditi sredi noči, da vstanete in si privoščite pijačo ali se zjutraj ukvarjate z vodnimi obroči, «pravi Andrews.
9. Boj proti hrupu z oblikovanjem
"Če ste zelo občutljivi na zunanji hrup, ki vas zbudi, poskusite z okni za zmanjšanje hrupa, je skoraj kot zaslon, ki bi ga postavili nad zunanjim oknom. Resnično posegajo po uličnih zvokih, 'pravi Ford.
„Nočna omarica mora biti oblečena s primernimi lučmi za branje. Všeč mi je stenska izvedba ali škarnica, ker vam daje več nepremičnin na postelji. Na zatemnilne svetilke sem postavil tudi natezne svetilke, če se lahko prilagodite nižji osvetlitvi, se vaše telo pripravi na spanje, "pravi Call.
"Če želite svoj mobilni telefon uporabljati kot alarm, zatemnite zaslon," pravi Griffin. „Enako z vašo digitalno budilko. Če imate v sobi televizor, ki ima malo luči, vas lahko tudi vzburi. Prekrivne digitalne luči pokrijte s črnim električnim trakom, ker vas bo svetloba, ne glede na to, ali veste ali ne, zbudila budna. "
12. Bodite pozorni na položaj
"Postelo postavite tako, da je najbolj smiselna, ne le vizualno, ampak kako se počutite, ko ste v njej," pravi Ford. "Vedno rečem, da mi je všeč, da lahko ob vstopu v sobo vidim nogo postelje. Če položaj postelje ni pravilen ali če ste posteljo potisnili v kot, ne bo udobno, ko nekdo mora vstopiti iz postelje. "
