Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Vicky Chown in Kim Walker, soavtorja Ročno izdelana apoteka, razkrivajo skrivnosti zdravju dajejo vsakodnevne sestavine.
Vicky Chown (skrajno levo), soavtorica Ročno izdelana apoteka s Kim Walker razloži zdravstvene koristi vrtnih zelišč in katere naravne sestavine vas lahko dobro obdržijo.
Kako ste prišli do izdelave pravnih sredstev?
Kimina mama in babica sta uporabljali zeliščna zdravila, pomešana z običajnimi in so imela velik vpliv. Začeli smo z zdravljenjem lastnih zdravstvenih težav in družine z enostavno najdljivimi pravnimi sredstvi, ki so nas pripeljala do tega stopinj iz zeliščne medicine in boljše razumevanje telesa in kako uporabljati zelišča, da bo optimalno zdravje.
Ali vas lahko vrtna zelišča in začimbe res pozdravijo?
Da! Zelišča in začimbe, zbrane z vrta, vam lahko pomagajo pri številnih vsakodnevnih težavah, kot so prehlad, vneto grlo, PMS in glavoboli. Vsa aromatična zelišča, ki jih uporabljamo pri kuhanju, so vsaj bogata z antimikrobnimi olji in antioksidantnimi rastlinskimi spojinami, ki ob rednem uživanju lahko pripomorejo k boljšemu zdravju. Posušena zelišča iz supermarketa niso ravno zdravilna, ko stopijo na police, zato je boljše sveže ali sveže posušeno. Ti lahko
začnite z gojenjem lastnega osnovnega vrta žajblja, bazilike, origana, timijana in rožmarina.Katere skrivne lastnosti lahko dajejo vsakodnevne sestavine?
Česen je dobro zdravilno zelišče. Ljudje se ga zaradi vonja izogibajo, vendar čebljanje na veliko česna, ko grozi prehlad, lahko poveča zaščito pred pljučnimi okužbami. Eterično olje evkaliptusa je podcenjeno in odličen antiseptik - pet kapljic razredčite v pol do ene čajne žličke olivnega olja za zdravljenje manjših posekov in paš. Lahko ga naslikamo tudi na nohtih za zdravljenje glivičnih okužb nohtov, nekaj kapljic, dodanih kremam in vmasiranih na boleče sklepe, lahko olajša bolečine.
Katere bistvene sestavine bi morale vsak dom imajo in zakaj?
Steklenica sivka ali eterično olje evkaliptusa za začetek! Kakovostne vrečke iz organske kamilice so tudi vsestransko uporabne - vzemite infuzijo za pomoč pri spanju, olajšati razburjene trebuhe in umiriti blago tesnobo. Kamilica je tudi odlično protivnetno.
Ali nimajo vsi le placebo učinka, ne pa da so "pravo" zdravilo?
Glavni placebi katerega koli zdravila, bodisi zeliščnega ali običajnega, so lahko zaslužni za placebo. Zeliščno zdravilo ima fizičen vpliv na telo. Kemične spojine, ki jih najdemo v zeliščih, delujejo podobno kot nekatera naša farmacevtska zdravila - na primer, aspirin je prvotno prihajal iz vrb, morfina pa še vedno pridobivajo iz makov.
Lahko kupiš Ročno izdelana apoteka (18,99 £, Kyle Books) iz Amazona tukaj. Za več informacij obiščite: handmadeapothecary.co.uk
Kyle Books
Od: Revija House Beautiful
Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk