Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
David Lloyd Clubs je predstavil razred pozornosti kot popoln protistrup Božič anksioznost.
Raziskave telovadne družbe so pokazale, da ima 33 odstotkov Britancev več tesnoba ob božiču kot katerikoli drug letni čas, pri čemer jih 69 odstotkov pravi, da si želijo več časa zase.
30-minutni razred Blissmas želi ljudi spomniti na resnični pomen božiča, preklapljanje zvokov, vonjav in stresa praznična sezona za sproščujoče zvoke, vonje in vaje, katerih namen je umiriti um in spodbuditi ljudi, da se jim podarijo wellness letos decembra.
David Lloyd klubi
Udeleženci se bodo učili številnih meditacija in dihalne tehnike, ki jih je mogoče uporabljati vsak dan, bodisi na prehodu v supermarketu ali pod goro zavijanja daril.
Od pomirjujočih zvokov klavirja, svetilk himalajske soli in arom, ki razburijo tesnobo Odišavljeno, studio bo napolnjen tudi s sproščujočim naslanjači za udeležence, ki sedijo v notranjosti - kot nalašč za počitek utrujenih nog, ki so se zasukale po trgovinah.
David Lloyd klubi
Inštruktor bo poučeval joga poza, kot sta lotos in sedeči orel, ter spodbuja razred, naj kakršne koli negativne ali stresne misli nadomestijo s pozitivnimi slikami in pozitivnimi izjavami.
"Vemo, da je božič naporno in stresno obdobje v letu, zato je pomembno, da si ljudje vzamejo nekaj časa za svoje zdravje ob letni čas, ko se fitnes in dobro počutje ponavadi zasedeta, "je dejala Marie Graham, vodja razvoja izdelkov za izvajanje tečajev ob David Lloyd klubi.
„Razred Blissmas je popoln pobeg za božič; ne bo vzelo preveč časa iz natrpanih urnikov ljudi, vendar ponuja priložnost, da premislijo, kako se počutijo v prazničnem času, in se osredotočijo na sebe. "
David Lloyd klubi
30-minutni tečaji 'Blissmas' bodo potekali pri Davidu Lloydu Fulhamu med 11.30 in 12. uro (čas ob ki ljudje začnejo opažati naraščanje božičnega stresa) od srede 5. decembra do nedelje 23. ure December. Izvajali ga bodo tudi v različnih klubih Davida Lloyda po vsej državi.
