Kot izdelki, ki smo jih izbrali? Samo FYI, lahko zaslužimo denar od povezav na tej strani.
Torej je že vaša jutranja rutina, a ste to vedeli celo samo vonj praženi fižol lahko zmanjša učinke pomanjkanja spanja? Poleg tega traja le 10 minut, da začnejo prvi požirki delovati - in trajajo do štiri ure. To je dober izplačilo.
Ker je kofein v vaš krvni obtok potreben za kratek čas, je vrhunsko povečanje energije 20-minutno napajanje po pitju vaše najljubše kofeinske pijače. Zbogom, popoldanska minljivost. A "kavna napo" je dober način za premagovanje težkih vek.
Dve ali več skodelic na dan lahko pomaga ustaviti Rak na dojki v svojih skladbah, pravi a 2015 študija. Lastnosti piva zavirajo rast tumorja in zmanjšajo tveganje za ponovitev. Kako? Kofein in nekatere kisline naredijo prizadete celice bolj občutljive na zdravljenje.
Fancy a domači piling? Šest žlic fino mlete kave (sveže ali rabljene) združite s štirimi žlicami kokosa oz
olivno olje narediti gosto pasto. Nato z nežno krožnimi gibi nežno vtrite mešanico na telo in obraz, da odstranite odmrlo kožo. (Pazite le, da se izognete očesnemu predelu, ki je izjemno občutljiv.)Ne bo nadomestil potovanja v telovadnico, a kofein v vaši latti je poživilo, s katerim lahko začnete metabolizem. Bonus: Pomaga tudi pri preprečevanju sladkorna bolezen pri odraslih. Pravzaprav, ena študija ugotovili 12-odstotno znižanje in ženske so močnejše povezave kot moški. Zato pojdite naprej in naročite polnjenje.
Tudi bioaktivne spojine v vaši francoski pečenki ostanejo ostre. Znanstveniki so ugotovili kava je zmanjšala upad motoričnih sposobnosti in spomina, povezanih s staranjem. Še bolje je, da obstajajo povezave med pitjem kave in zmanjšanimi tveganji demenca, Alzheimerjeva bolezen, in Parkinsonova.
Če želite odstraniti kopičenje izdelka, pred šamponiranjem vmasirajte nekaj las v lase. Lahko se nekoliko zmeša, vendar bo fižol odmrl tudi vaše lasišče. FYI: Kava lahko obarva svetlejše lase, zato to preskočite, če imate blond ključavnice.
Raziskovalci so odkrili močan antioksidant v kavi lahko pomaga preprečiti izgubo vida, slepoto in glavkom. Spojina, klorogena kislina, deluje tako, da zavira poškodbe mrežnice.
Getty slike
Nekaj dni je stacionarno kolo ne vaš prijatelj, vendar ga osvojite z espressom. Telovadci, ki so prejemali kofein od raziskovalcev prej so svoje vadbe ocenili kot lažje in prijetnejše od tistih brez. Še bolje? Tisti testiranci so tisti dan pojedli povprečno 72 manj kalorij.
Izogibanje sežigalnicam je enostaven korak, vendar znanstvene oddaje java lahko pomaga tudi v boju proti kožni rak. Čeprav ne gre za opravičilo, da bi prezrli kremo za zaščito pred soncem, bi lahko dodatna latta zmanjšala tveganje za nastanek melanoma.
Vaše srce ves dan trdo dela, bije več kot 4000 krat na uro. Naj bo v obliki konice, tako da pijete tri do pet skodelic na dan. Imeli boste zmanjšano tveganje za zamašene arterije in srčne napade, ker znižuje raven kalcija v koronarnih arterijah.
Tu se je nekaj nasmejati: A desetletna študija ki so testirali na tisoče pivk kave, so opazili zmanjšano tveganje za depresijo. Seveda, lahko vrč v nekaj minutah postane bolj pozoren, vendar ni lepo vedeti svojega dolgoročnega delovanja sreča dobiva tudi spodbudo?
"Čarovnija" kave je potencialna, da ima tako dolgoročne kot tudi kratkoročne koristi, "se strinja nutricionistka Jaclyn London, R.D. "Še vedno želite zagotoviti, da omejite svoj dnevni vnos kofeina na približno 300 do 400 mg na dan (približno 3 do 4 skodelice) in se odrežete po 3:00, če ste super občutljiv. "
Od:Dobro gospodinjstvo ZDA
