Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Že dobro je znano dejstvo, da se obdajate s cvetjem in rastlinami ter preživite čas na vrtovih in zelenih zunanjih prostorih lahko poveča dobro počutje, ampak kako natančno lahko izkoristimo koristi, ko gre za gojenje rastlin na lastnem vrtu in uporabo cvetja aranžmaji?
Alexandra Noble, oblikovalka Vrt za zdravje in dobro počutje RHS na letošnjem letu RHS razstava cvetov v Hampton Court Palace, je ustvaril vrt, ki se posebej osredotoča na ustvarjanje oaze miru.
Vrt, ki je eden izmed petih v povsem novi kategoriji Življenjski vrtovi RHS, ima krožne poti, ki spodbujajo meditacijo, poleg aromatičnih zelišč, ki napolnjujejo zrak s pomirjujočim vonjem.
Alexandra deli svoje najboljše izbire cvetov, ki lahko izboljšajo razpoloženje in umirijo um. Njene predloge preberite v nadaljevanju:
Nigel Cattlin / Visuals Unlimited, Inc.Getty slike
Yarrow čudovito deluje tako na vrtu kot v cvetličnih aranžmajih. Lepo stoji, njegove ravne glave so v nasprotju z drugimi oblikami cvetov. Z rožami cvetijo po robovih, rožnato obarvajo in njihova trdnost deluje še posebej dobro z napihnjenimi plastmi koromača ali zingi oblakov Alchemilla mollis (Gospin plašč).
Rozina se uporablja kot pomirjevalo za tesnobo in pomaga pri lajšanju visokega krvnega tlaka.
Stephen BarnesGetty slike
Drobnjak je videti odlično posajen ob robovih obrobe in njihove puhaste pom-pom glave so odlična folija za druge rastline v aranžmajih. Imajo tudi odličen okus in naredijo čudovit in izjemno lep zalogaj.
Drobnjak lahko pomaga ohraniti spanje in spomin ter pomaga tudi pri depresiji, tako da blokira kemikalije, ki zavirajo proizvodnjo 'srečnih' hormonov, serotonina in dopamina.
zhuyongmingGetty slike
S pernatimi, svetlo zelenimi listi in ravnimi dežniki majhnih rumenih cvetov je prijetno dišeč koromač odlična izbira za sončen zeliščni vrt in je odličen za hrbet obrobe.
Kot sproščujoč in odličen vir nektara za čebele se semena, listi in korenine uporabljajo zdravilno in skodelica koromačevega čaja je učinkovito zdravilo za izboljšanje prebavnega zdravja in krepitev imunskega sistema.
alex_skpGetty slike
Ta nežna in nežna roža je kot nalašč za aranžmaje v slogu divjih cvetov ali živih mej. Uporablja se za boj proti tesnobi in depresiji in deluje kot blago pomirjevalo, ki pomirja živce in zmanjšuje tesnobo. Hlapi iz cvetov potujejo v vohalni del možganov, ki izklopi napetost in zmanjša stresno odzivnost telesa.
fotolinchenGetty slike
Z zaobljenimi grozdi majhnih roza ali belih cvetov je Valeriana officinalis kot nalašč za cvetne obrobe in gredice ter mestne in dvoriščne vrtove. Mačke naj bi oboževale vonj te enostavno rastlinske rastline. Korenina Valerijana se uporablja predvsem kot zeliščni pripomoček za spanje, vendar je dokazano, da lajša bolečine, uporablja pa se lahko tudi za tesnobo in živčnost.